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  Vivimos en una cultura que glorifica el estar ocupado. “Hacer siempre algo” se considera sinónimo de productividad y éxito. Los descansos se llenan rápidamente de redes sociales, notificaciones y citas. Pero la incapacidad de encontrar sentido al exceso de estímulos y actividades produce aburrimiento. Este aburrimiento puede ser resultado del agotamiento y del vacío […]

  ¿Alguna vez has sentido que mientras realizas tu rutina diaria, parece que todos los demás están disfrutando de experiencias increíbles? Quizás veas imágenes de eventos, servicios o ministerios florecientes y pienses: “¿Por qué no estoy experimentando eso también?” Este sentimiento se llama FOMO (Fear of Missing Out), miedo a perderse algo. En las redes […]

Muchos de nosotros regresamos de las vacaciones como un momento para relajarnos después de un año agotador. Pero en los primeros días de vacaciones o incluso en nuestro día libre semanal con la familia, cuando intentamos parar, parece que no podemos relajarnos realmente. Hemos desaprendido cómo reducir la velocidad y permanecer en silencio. Vivimos en la era de la velocidad. Y […]

La forma en que las familias se relacionan entre sí puede llevar al agotamiento emocional, especialmente cuando padres e hijos sienten que necesitan ocultar sus luchas para “mantener las apariencias”. Ser capaces de reconocer nuestras debilidades en nuestras relaciones en el hogar es un acto de fe y una invitación a buscar la presencia y la ayuda de Dios juntos como familia. Por […]

Sientes que necesitas ocultar tus verdaderas emociones. ¿Tienes miedo de parecer débil o vulnerable delante de los demás? Te culpas a ti mismo por no ser siempre productivo. ¿Descansar o tomar un descanso te hace sentir como si estuvieras “fallando”? Evitas las conversaciones profundas. ¿Prefieres respuestas rápidas y optimistas en lugar de reflexionar sobre situaciones difíciles? Tú […]